点亮星空老师，您好
我是熠熠星河老师的学生，小名——清净水，来投稿3月10—3月20日11天以来的打卡心得：
3月10日打卡分享：
1、今天你遇到的事： 因昨晚临时接到任务，想让孩子早上上学时帮我往单位捎一个紧急的教案，因为是路过他们教室门口，在我看来是孩子力所能及的事情，而且还能锻炼孩子与老师的交流。孩子却拒绝了我，让我自己去送，我听到后内心确实有一丝不舒服，按照以前我的思维，会惯性的指责他“妈妈给你养这么大，帮我这么小一个忙都不愿意” 现在我会先停下来，想到星河老师上课时告诉我们的：我现在找他帮忙，是达到自己让他捎东西的目的，发脾气指责他解决不了问题。我立马调整心态等了几秒，让孩子接受突然传递给他的信息，然后转念告诉孩子，妈妈相信你肯定能够帮我做好这事儿，顺手把教案递到了孩子的手里，送他出门。 孩子欣然的接手，而且中午在餐厅见面后迫不及待地告诉我，他按照我的要求放到了指定的位置。我感受到了孩子的开心，就立马及时夸他鼓励他做事细心，真是帮了我一个大忙。虽然孩子已12岁，他面部表情只是轻轻的笑了下，我能感受到孩子发自内心的开心。
2、从这件事里面我反思到：每个人听到自己不愿意做的事情都会有下意识的本能的拒绝反应，这是人之常情，不要着急回话，给对方接受事件的时间，就算拒绝也三秒后回应，学会转念，目标是达到自己目的，要注意语言表达方式以及及时的鼓励，肯定对方。
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3月11日打卡分享：
今天在抖音上看到我曾经给一个视频的留言，建议下午3:00后不要读地藏经，我的这条回复下面很多人提出了反对的意见，有的人说24小时随时都可以读，还有的人留言，我曾经在马桶上抄地藏经照应一点问题都没有，等等很多类似回复，刚看到这条条信息的时候，马上有一种想怼回去的冲动，甚至点开回复准备发文字，意识到自己又犯了低维对抗思维，我建议下午3:00后不建议读地藏经是我认为正确的信息，大家有自己的认知不同意我的观点也很正常，要允许众生有不一样的想法，或许他们机缘不到，没有接触到正确的知识，就算再次证明自己的观点是正确的，又有什么意义？ 我当时错误的思维是低维对抗，马上下意识的否定他人的想法，想回击、怼回去，证明自己说的才是正确的，陷入到了轮回的陷阱里。 这件事应该具备的正确思维是升维思考，不理睬、不在意，不相互消耗，不相互拉扯，证明自己的观点更正确，不被本能牵着走，不被消耗能量，也不在这件事上浪费时间。
今天遇到的第二件事是，一名孩子告诉我头疼，说是想吐又吐不出来，我让他做的座位趴的桌子上上课期间实在还是难受，一定要告诉老师心里想着过一会儿一定要再次关心一下他的状况，但是一忙起来，现在想到竟然忘记了关心孩子，也记不住孩子的名字没法去问家长现在的状况， 还有一名同学后脑勺被桌角磕流血，当我看到的时候确实很心疼，也嘱咐孩子一会儿放学头不要着风容易中风，虽然孩子自己一直说没事儿，伤口也不大，但是还是流了血，就让班长带孩子找班主任去消毒，我反思到每天和大量的孩子接触，上天给我这么好的修炼慈悲的机会，我却没把每一个孩子当作自己的孩子来对待，如果这个孩子是自己的孩子的话，我是否会做得更好，更加心疼他
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3月12日打卡分享：
今日在办公室几个女同事聊八卦，家长里短的，因为都是一个办公室又都是综合组老师，之前都是一起吐槽一起啥也说，昨天下午发生的类似事件，让我瞬间意识到这次不能陷入其中，消耗能量浪费时间，应该做点有用的事情。 昨天下午放学送队，迎面碰上两位老师顺便打招呼，不打招呼还好，几个女人凑在一起就开始东拉西扯，聊到上课孩子们的表现等全是负能量的信息，而不是如何才能高效率的想办法解决问题，聊了挺长一会，突然意识到好没有意思，全是废话，自己又陷入到了轮回的陷阱，不是对下班后的每个时间段做了详细的安排吗，怎么还有空在这家长里短。 我当时错误的思维是陷入毫无意义的浪费时间中，消耗能量，愚痴，幸亏当时及时止损。 这件事应该具备的正确思维是效率思维，和同事长时间聊没意义的八卦，全是负能量没有任何价值，提升不了自己还浪费了时间，愿自己继续逆修，时刻觉察自己的一言一行，不允许自己同一件事不发生第三次。
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3月13日打卡分享：
因明天公务员考试占用学生们的教室，需要我们布置考场。当我从另一个同事口中听到说要把后面黑板也擦干净时，我不免在和她交谈中开始抱怨，抱怨学校一点都不体谅老师们，上周开学要求所有班级把前后黑板报用心布置，大家都按使用一学期的标准用心布置，上周才开学，这周就要求擦干净，而且学校年年接社会各类大型考试，没有替老师们考虑好，增加了工作量。当我下意识抱怨的话一开口，马上意识到了自己有了负能量，又掉到了轮回挖的坑里，在消耗福报，赶紧止语，在心里反问自己说这个话有什么意义，先接受事实把现在的事情做好，事后还可以向年级组提出建议，解决问题更重要。 我当时的错误思维是听到一件我认为增加自己负担的话，随口抱怨，没有考虑到这件事，值不值消耗我这么多情绪，抱怨对我有什么帮助，是否在浪费自己的时间，还消耗自己的精力和能量，幸亏及时调整。 正确的思维应该是止念、止语、止怒。刻意练习，及时阻止自己负能量情绪的发酵，不被轮回的钩子勾着走，要及时提醒自己这是老天安排的考验，给的课题，看你下意识的反应，不内耗，不评判，不指责，不抱怨，不动心，情绪稳定，做好当下的事更重要。并且复盘这件事，老天在考验我什么？想让我学会什么？我是否在这件事上有所成长，下次再遇到这件事如何反应面对？
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3月14日打卡分享：
今日因加班监考，同事们早早地到单位，大家聊天期间，坐在我边上的同事谈到她留孩子一个人在家，因她老公是高三老师，请不了假，我想到他的孩子还特别小，而且我们中午时间紧张，确实回不去，十多个小时确实很危险。下意识的就接话，我们家也是，我也是孩子一个人在家，而且中午他得自己解决他的午饭，这时空气静止了几秒，没有一位同事接话，我突然意识到说这些话没有任何的意义，是边上的同事能够帮助我照顾一天孩子，还是我能推辞今天的工作，要么就是希望得到别人的同情，怜悯，想到没有任何意义，立马止语。 我当时的错误思维是话太多，说了一些没有意义的内容，下意识的接话，没有用到3秒后再开口，随着本能行为只说了自己想说的话，没有说别人想听的话 正确的思维应该是换位思考，说每句话之前掂量一下，如果我是对方我自己说出来的话，对方是否想听，对方会如何接话，对自己有什么意义，别人听到后又有什么实质性价值，所以说话前一定要过脑子，了，贵人语迟，刻意去练习，把它变成生活中的下意识的本能行为融入到潜意识里固化
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3月15日打卡分享：
今日有好几次脑子里冒出这样的念头，做出来的宣传人类说明书的短视频被我的同事看到怎么办？是否可以发到现在用的抖音平台，很矛盾，既希望他们有缘分能够看到，改变自己的思维认知模式，把生活变得更好，又害怕他们看到对我有不一样的评价。 因为早上起来用天巫卡牌抽到了五毒四心的我慢牌，就联想到这是一种傲慢的表现，认为自己非常有能力，做出来的短视频会引起别人的注意，没有真心的去用分享的心态，还一味地希望得到别人的认可，没有关注到自己的起心动念，做到谦虚，把注意力都放在了别人的身上。这是我当时错误的五毒四心心念。 那正确的思维模式应该是用止思思维重新建立观念，从高维看自己正在做的事，用快速执行思维去做就对了，想法多实际行动力差。
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3月16日打卡分享：
今天早上再读《观世音菩萨普门品》，念到“南无大悲观世音菩萨”的时候，突然有个念头：都说念佛号的磁场能遍满法界一切众生，我第一反应，却是只希望身边的同事、亲人能听到，让他们的生活变好，并没有马上想到天下所有众生或者有缘众生。 我当时的错误思维是： 觉得自己只想着亲人同事，没想着所有众生，就是有分别心，不够慈悲，没有做到像观音菩萨那样的大慈大悲。还会自责，觉得自己心量太小、格局不够。 其实从修行和道理上来说，正确的思维应该是： 一切众生在累劫轮回里，其实都做过我们的亲人，只是这一世换了样子，我们认不出来而已。就像老师说的，我们都是大海里的一滴水，都是散落在星河的一颗星，最终都要回到大海、回归宇宙。 慈悲不用一下子逼自己覆盖所有人，先真心愿身边人好，再慢慢把这份善念扩大到一切众生，这才是真实、踏实的修行，而不是一上来就空洞地要求自己完美、不允许自己先爱眼前的人。
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3月17日打卡分享：
下午下班在一个路边卖小零食的商铺门前，碰到几个去年带过的小学生，我带着口罩，孩子们看出来是我，热情的打招呼，因为下雨天，其中一位孩子站在她妈妈的伞下，孩子跟我打招呼时，她妈妈没有任何你扭头看我动作，顿时我心里念头纷飞，难道是因为我是妇科老师不是孩子的班主任吗？他就无视我的存在，因为我能肯定这位妈妈确实听到了孩子们大声说那是我们去年的美术老师。后来当孩子拿到买的东西，在离开时，孩子的妈妈说你不给美术老师打个招呼呀，我赶紧送上微笑点头回应。内心告诉自己原来是我多想了，一切唯心造，心外无物，原来一切都是我通过表象自己内心解读出来的我认为的样子而已。我在内心又再次解读，孩子妈妈当时对于突如其来的事件，不知道如何回应，所以只能用若无其事来表现，一切的起心动念和对事件的解读都是自己内心上演的一场自导自演的戏而已。 我当时错误的思维是念头太多，想法太多，这个问题我在平时就经常会有，比如跟领导打招呼，没有得到我满意的回应我的方式，或者一个孩子跟我说话的口气不符合我内心定义的标准，和门房的大爷远远迎面走来又擦肩而过，却忽视我的存在，都能够引起我一系列的内心活动，过于在意别人对自己的关注度，认为自己就应该被别人特别优待，没有站在对方的角度从全局考虑问题。 正确的思维应该是把注意力放在有价值有用有效率的事情上，也就是效率思维，不要有那么重的我相，把自己太当回事，没有人注意到也无所谓，不在意不计较不执着，应无所住而生其心，过多的在意会在负能量的磁场里被轮回的钩子勾住往下拉，还会火烧功德林。
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3月18日打卡分享：
早上从工作群看到通知讲公开课，想到如果是自己讲的话，是否能够推脱，提出建议让年轻人上，或者干脆退出群聊就当没有看到信息。当这一系列的念头升起时，我突然意识到自己这是在逃避，不愿意做自己不喜欢的工作，不愿意把时间用在我认为没有意义的事情上。 当时错误的思维是遇到一件事，第一反应立马是逃避，而不是想办法面对他，解决他， 正确的思维应该是允许一切发生，相信一切都是最好的安排，一切发生都利于我，或许这个事情也能够锻炼我。
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3月19日打卡分享：
中午下班和孩子一起去超市用积分兑换东西，孩子提出要买泡泡糖，我告诉他不可以，昨天前天刚买了东西，也已经买过零食，不能连着好几天消费，孩子说我说话不算数，答应他下次来超市再给你买泡泡糖。当时和他进入到了争辩中，我向他解释为什么不给他买，孩子当时根本听不进去，为了得到他想要的东西，就用很难听，很让我伤心的话刺激我，我听到后更加不愿意给他买。回到家后，孩子说他要学我，用平时我对待他的拍马屁的形式，告诉我，他相信我会给他几块钱零花钱满足他第二天买汉堡。我当时觉察出来，孩子及时转变观念，换一种形式表达，却犯了下意识的对抗，问他你不是说，我不算数吗？怎么还好意思给我钱？修行了这么久，感觉还不如一个孩子活得通透，自己用情绪解决问题，怎么能够给孩子做好榜样。 这会睡前复盘反思今天的行为，当时错误的思维是进入到低维对抗，跟孩子一遍一遍解释原因，和他一起沉浸在负能量里，一起陷入轮回的陷阱里了。 正确的思维是两个人的沟通表达出现了频率不协调，应该告诉孩子当遇到这种情况，不要用情绪解决问题，为了得到东西再次伤害为你买单的人，更加实现不了自己的目的。还应该在觉察到孩子转变思路解决问题时，及时表扬孩子，因为他的及时转念奖励他这次可以得到想要的东西。
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3月20日打卡分享：
今晚和朋友们一起吃饭，当他们好几个人同时抬举我，夸奖我现在的感觉和一年前认识我的时候，能量状态不一样，时，下意识的心里确实美滋滋，很得意，觉得确实有进步吧。突然有一瞬间觉察到了自己的虚荣心，不应该掉入到轮回的陷阱里消耗福报。