点亮星空老师您好：
我是“悦己及人”，24年9月与师门结缘，跟熠熠星河老师学习，修行。
自从师门开始《人类说明书》以来，我发现生活中以前的小事、微不足道的事，好像都与最近《人类说明书》的内容有关联。
比如说今天上午从我家卫生间传出很大的流水声，我去一看，水是从楼上留下来的，可能是水管漏了，也可能在用水洗东西。我老婆让我到楼上找邻居说下，让邻居赶快把水关了。我急忙上楼敲门，但没有人答应。下楼的时候，虽然还有流水声，但小多了。我老婆就问我：有没有让邻居把水关了。我说：邻居不在家。我老婆说：那你有没有敲门（我感觉到被质问）。我听到后，心里的小火苗一下子就起来了。我提高了嗓门对她说：我没有敲门，怎么会知道邻居不在家的？冲她说完后，我感觉不对，这不就是“低维对抗”吗。
晚上我在给小孩做晚饭，我老婆过来说：你每次都给小孩盛那么多米饭，他又吃不了。这次，我没有再“低维对抗”了，我啥也没说，把给小孩的米饭减少了点。虽然嘴上没有低维对抗了，但那时候，我的大脑还是不由自主的在反驳。不过这比上午要进步了不少。
上午的事情，我当时错误的思维是：我陷入了要证明自己（敲过门）的低维对抗，并带有怒气。 这件事情正确的思维是：止怒。就像我晚上一样，她说我了，她是为孩子着想。我不生气，按照她的意思办就行。
大脑虽然还在不由自主的反驳，但我知道这是我的思维惯性，以后我多觉察，多纠正，形成固定习惯。通过最近的学习和觉察，似乎有了一个站在更高角度的“眼睛”在看我，那双“眼睛”大概就是操作人间游戏的操作杆。这种感觉让我很新奇，也很兴奋。我将努力学习《人类说明书》并在生活工作中去实践，去领悟，早日改变命运。